Τι να προσέξετε: Χάνοντας 10 κιλά ή 5% του σωματικού σας βάρους χωρίς προσπάθεια, σε διάστημα 6-12 μηνών.
Γιατί συμβαίνει: Τα καρκινικά κύτταρα ανταγωνίζονται για θρεπτικά συστατικά και ορισμένοι καρκίνοι μεταβάλλουν τον μεταβολισμό.
Συνήθεις καρκίνοι που συνδέονται: Παγκρέατος, πνεύμονα, στομάχου, οισοφάγου.
Πότε να ανησυχήσετε: Αν δεν έχετε αλλάξει τη διατροφή ή το πρόγραμμα άσκησής σας.
2. Επίμονη κόπωση
Τι να προσέξετε: Εξάντληση που δεν βελτιώνεται με την ξεκούραση. Ο ύπνος δεν την διορθώνει. Ο καφές δεν την επηρεάζει.
Γιατί συμβαίνει: Απώλεια αίματος, μεταβολικές αλλαγές ή η συνεχής προσπάθεια του σώματος να καταπολεμήσει κάτι.
Πότε να ανησυχείτε: Αν η ξεκούραση δεν σας αποκαταστήσει—για εβδομάδες.
3. Ανεξήγητος πόνος
Τι πρέπει να προσέξετε: Πόνο που επιμένει χωρίς τραυματισμό. Πονοκέφαλο που δεν υποχωρεί. Πόνο στην πλάτη που δεν ανταποκρίνεται στην ανάπαυση. Πόνο που σας ξυπνάει τη νύχτα.
Πότε να ανησυχείτε: Επίμονος, ανεξήγητος πόνος—ειδικά αν είναι καινούργιος και δεν υποχωρεί.
4. Επίμονος βήχας ή βραχνάδα
Τι πρέπει να προσέξετε: Βήχα που διαρκεί για εβδομάδες. Βραχνάδα που δεν βελτιώνεται. Βήχας με αίμα (έστω και λίγο).
Πότε να ανησυχείτε: Εάν είστε καπνιστής ή πρώην καπνιστής, αυτό αξίζει ιδιαίτερης προσοχής. Αλλά όποιος έχει επίμονο βήχα θα πρέπει να αξιολογηθεί.
5. Αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου
Τι να προσέξετε:
Αίμα στα κόπρανα (έντονο κόκκινο ή σκούρο/σαν πίσσα)
Επίμονη διάρροια ή δυσκοιλιότητα
Αλλαγές στο σχήμα των κοπράνων (στενότερα από το συνηθισμένο)
Αίσθημα ότι το έντερο δεν αδειάζει εντελώς
Πότε να ανησυχήσετε: Οποιαδήποτε επίμονη αλλαγή που διαρκεί περισσότερο από 2 εβδομάδες.
6. Δυσκολία στην κατάποση
Τι πρέπει να προσέξετε: Νιώθετε ότι το φαγητό έχει κολλήσει στο λαιμό ή στο στήθος σας. Η κατάποση γίνεται επίπονη ή επώδυνη.
Πότε να ανησυχείτε: Οποιοδήποτε επεισόδιο αισθάνεστε ότι έχετε κολλήσει στο φαγητό.
7. Αλλαγές στο δέρμα
Τι να προσέξετε:
Νέες σπίλες ή κηλίδες
Αλλαγές σε υπάρχοντες σπίλους (μέγεθος, σχήμα, χρώμα)
Πληγές που δεν επουλώνονται
Κιτρίνισμα του δέρματος ή των ματιών (ίκτερος)
Ο κανόνας ABCDE για τους σπίλους:
Μια συμμετρία: Το ένα μισό δεν ταιριάζει με το άλλο
Σειρά Β : Ακανόνιστες, κυματιστές άκρες
Χρώμα : Ποικίλες αποχρώσεις
Διάμετρος : Μεγαλύτερο από 6 mm (μέγεθος γόμας μολυβιού)
Εξελισσόμενος : Αλλάζοντας με οποιονδήποτε τρόπο
Πότε να ανησυχήσετε: Για οποιοδήποτε νέο ή μεταβαλλόμενο σημείο, επισκεφθείτε έναν δερματολόγο.
8. Ανεξήγητη αιμορραγία
Τι να προσέξετε:
Αίμα στα ούρα ή στα κόπρανα
Βήχας με αίμα
Έμετος με αίμα ή υλικό που μοιάζει με κατακάθι καφέ
Ασυνήθιστη κολπική αιμορραγία (μεταξύ περιόδων, μετά την εμμηνόπαυση, μετά τη σεξουαλική επαφή)
Πότε να ανησυχήσετε: Οποιαδήποτε ανεξήγητη αιμορραγία—μην περιμένετε.
9. Επίμονος πυρετός ή νυχτερινές εφιδρώσεις
Τι να προσέξετε: Πυρετό που εμφανίζεται και υποχωρεί χωρίς λοίμωξη. Νυχτερινές εφιδρώσεις που διαποτίζουν τα ρούχα και τα σεντόνια σας.
Πότε να ανησυχήσετε: Αν ξυπνάτε τακτικά μουσκεμένοι ή έχετε πυρετό χωρίς εξήγηση.
10. Σβολιές ή πάχυνση
Τι να προσέξετε: Ένα νέο ογκίδιο ή πάχυνση οπουδήποτε—στήθος, όρχις, λαιμός, μασχάλη, βουβωνική χώρα.
Πότε να ανησυχήσετε: Οποιοσδήποτε νέος όγκος οπουδήποτε. Οι περισσότεροι είναι καλοήθεις, αλλά μόνο ένας επαγγελματίας μπορεί να το διαπιστώσει.
11. Φούσκωμα ή κοιλιακή πληρότητα
Τι να προσέξετε: Επίμονο φούσκωμα που δεν έρχεται και φεύγει με τον κύκλο σας. Αίσθημα χορτασμού μετά από πολύ λίγο φαγητό.
Συνήθεις καρκίνοι που συνδέονται: ωοθηκών, στομάχου, παγκρέατος.
Πότε να ανησυχήσετε: Φούσκωμα που διαρκεί περισσότερο από 2 εβδομάδες.
12. Αλλαγές στην ούρηση
Τι να προσέξετε:
Αίμα στα ούρα
Αλλαγές στη συχνότητα
Πόνος ή κάψιμο κατά την ούρηση
Δυσκολία στην έναρξη ή τη διακοπή
Συνήθεις καρκίνοι που συνδέονται: Ουροδόχος κύστη, νεφρός, προστάτης.
Πότε να ανησυχείτε: Οποιαδήποτε επίμονη αλλαγή.
13. Επίμονη καούρα ή δυσπεψία
Τι να προσέξετε: Καούρα που δεν ανταποκρίνεται στη φαρμακευτική αγωγή. Χρόνια δυσπεψία.
Συνήθεις καρκίνοι που συνδέονται: Οισοφάγου, στομάχου, ωοθηκών.
Πότε να ανησυχήσετε: Αν είναι καινούργιο, επίμονο ή διαφορετικό από το συνηθισμένο σας.
14. Αλλαγές στο στόμα
Τι να προσέξετε:
Λευκά ή κόκκινα σημάδια στα ούλα, τη γλώσσα ή το μάγουλο
Πληγές που δεν επουλώνονται
Μούδιασμα στο στόμα
Πότε να ανησυχήσετε: Οποιαδήποτε πληγή ή ουλή που διαρκεί περισσότερο από 2 εβδομάδες.
15. Ανεξήγητοι μώλωπες
Τι πρέπει να προσέξετε: Μώλωπες που εμφανίζονται χωρίς τραυματισμό. Αιμορραγία που χρειάζεται περισσότερο χρόνο από το συνηθισμένο για να σταματήσει.
Συνήθεις καρκίνοι που συνδέονται: Λευχαιμία, λέμφωμα.
Πότε να ανησυχήσετε: Εάν συνοδεύεται από κόπωση, πυρετό ή άλλα συμπτώματα.
16. Επίμονος κνησμός
Τι πρέπει να προσέξετε: Κνησμό χωρίς εξάνθημα, ειδικά στα πόδια και τα πέλματα. Κνησμό που επιδεινώνεται τη νύχτα.
Συνήθεις καρκίνοι που συνδέονται: Λέμφωμα, καρκίνος του ήπατος (απόφραξη χοληφόρου πόρου).
Πότε να ανησυχήσετε: Εάν συνοδεύεται από απώλεια βάρους, κόπωση ή νυχτερινές εφιδρώσεις.
17. Δακτυλοκαβγάλματα
Τι να προσέξετε: Τα άκρα των δακτύλων μεγαλώνουν και τα νύχια καμπυλώνουν γύρω τους, σαν αναποδογυρισμένο κουτάλι.
Συνήθεις καρκίνοι που συνδέονται: Καρκίνος του πνεύμονα.
Πότε να ανησυχήσετε: Οποιαδήποτε αλλαγή στο σχήμα των νυχιών—αναφέρετέ την στον γιατρό σας.
18. Πρησμένοι λεμφαδένες
Τι να προσέξετε: Εξογκώματα στον λαιμό, τη μασχάλη ή τη βουβωνική χώρα που δεν υποχωρούν.
Συνήθεις καρκίνοι που συνδέονται: Λέμφωμα, λευχαιμία, μεταστατικοί καρκίνοι.
Πότε να ανησυχήσετε: Εάν οι λεμφαδένες είναι ανώδυνοι, σκληροί και δεν συρρικνώνονται σε διάστημα 2-4 εβδομάδων.
19. Αλλαγές στην υφή του δέρματος
Τι πρέπει να προσέξετε: Πάχυνση, σκούρο χρώμα ή ερυθρότητα του δέρματος. Βελούδινες κηλίδες στις πτυχές του σώματος (μελανίζουσα ακάνθωση).
Συνήθεις καρκίνοι που συνδέονται: Στομάχι, ήπαρ, κόλον (η μελανόχρωση μπορεί να υποδηλώνει εσωτερική κακοήθεια).
Πότε να ανησυχήσετε: Οποιαδήποτε επίμονη αλλαγή στην υφή του δέρματος.
20. Ανεξήγητος πόνος στην πλάτη
Τι να προσέξετε: Πόνος στην κάτω ή μέση της πλάτης που δεν βελτιώνεται με ανάπαυση ή φυσικοθεραπεία.
Συνήθεις καρκίνοι που συνδέονται: Παγκρέατος, νεφρού, προστάτη, πολλαπλό μυέλωμα.
Πότε να ανησυχήσετε: Πόνος στην πλάτη που συνοδεύεται από απώλεια βάρους, κόπωση ή άλλα συμπτώματα.
Τι είναι αυτή η λίστα—και τι δεν είναι
Αυτή η λίστα δεν έχει σκοπό να σας τρομάξει. Τα περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα προκαλούνται από κάτι πολύ λιγότερο σοβαρό από τον καρκίνο. Αλλά η αγνόησή τους δεν τα εξαφανίζει — απλώς καθυστερεί τις απαντήσεις.
Η έγκαιρη διάγνωση σώζει ζωές. Είναι τόσο απλό.
Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό:
Οποιοδήποτε σύμπτωμα που διαρκεί περισσότερο από 2-3 εβδομάδες χωρίς εξήγηση
Οποιοδήποτε σύμπτωμα που είναι νέο, επίμονο και ανησυχητικό
Οποιοδήποτε σύμπτωμα σας ξυπνάει τη νύχτα
Οποιοδήποτε σύμπτωμα συνοδεύεται από ανεξήγητη απώλεια βάρους ή κόπωση
Γνωρίζεις το σώμα σου καλύτερα από τον καθένα. Αν κάτι δεν σου φαίνεται σωστό —ακόμα κι αν δεν περιλαμβάνεται σε αυτή τη λίστα— εμπιστεύσου αυτό το συναίσθημα.
Η Συμπέρασμα
Το σώμα σου μιλάει με μοτίβα. Με επιμονή. Με ό,τι δεν εξαφανίζεται.
Μάθε να ακούς.
0 comments:
Post a Comment